Meet The Psychologist
Hyposalivation c.q. anxiety inilah yang menyebabkan saya menemui psikolog. Berhubung saya blank sama dunia per-psikologi-an, saat saya dirujuk ke psikolog hal pertama yang terlintas adalah bertanya langsung kepada orang yang merekomendasikan. Untungnya Universitas Indonesia nggak hanya punya Rumah Sakit Gigi dan Mulut aja, tapi ada Lembaga Psikologi Terapan (LPT) yang juga terbuka untuk umum.
Jadi langkah awal biar pengobatan cepet tuntas, adalah dengan segera menghadapi kenyataan bahwa saya harus menemui psikolog. Karena masih satu tempat, di deket RSKGM FKG ada LPT selesai nemuin drg. Anzany, saya cabut ke seberang (letak dua gedung ini deket banget seberang-seberangan, cuma LPT agak ke belakang sedikit).
Sampai di LPT, saya langsung ke meja resepsionis di lantai 2 buat tanya-tanya. Buat ketemu psikolog, saya harus naik satu lantai lagi. Sampi di lantai 3 ternyata nemuin psikolog nggak segampang nemuin dokter klinik loh. Nemuin psikolog itu kaya nemuin dosen pembimbing skripsi dimana saya harus buat janji 2 pekan sebelumnya buat ketemu psikolog. Wow...lama ya.
Karena saat itu dokter gigi saya cuma kasih saya waktu satu pekan, jadilah saya batalkan janji di LPT UI. Saya niat buat cari psikolog di luaran aja asal bisa cepet. Karena nggak ngerti dunia psikolog, pertama saya hubungin temen-temen yang anak Fakultas Psikologi buat ngasih rekomendasi psikolog yang bagus di Jakarta. Kedua, saya searching di internet karena penasaran aja.
Hasil browsing cukup mengejutkan, lumayan ada top five lembaga psikologi di Jakarta dan sekitarnya. Yang mengejutkan adalah biayanya (lagi...), biaya konsultasi ke psikolog dihitung per jam dengan range sekitar 250-500 rb per jam. Setelah tau malah jadi mikir ko biayanya mahal banget ya, iya kalo beneran sakit kalo nggak kan sayang uangnya.
Dan saat itu saya bingung buat mutusin untuk pergi ke psikolog yang mana, kenapa? karena tulisan tentang masing-masing lembaga ini masih sedikit banget. Jadi saya nggak punya cukup informasi buat ngambil keputusan, waktunya pun udah mepet banget dan belum ketemu juga yang sreg di hati. Dokter gigi saya sempat nanyain dan ngasih rekomendasi, tapi setelah searching saya nggak terlalu yakin (maaf ya dokter).
Hampir mutusin buat nggak ngelanjutin ke psikolog karena udah putus asa nggak nemu yang cocok. Hasil komunikasi sama temen psikologi pun nihil, mereka nggak tau dan malah rekomendasiin ke LPT kampus (yakali...harus ke Jogja dulu gitu). Sampai di satu titik nemuin tulisan udah lama sekitar tahun 2012-an ngerekomendasiin satu nama psikolog, yang pada akhirnya nemuin titik terang.
Psikolog ini (lupa namanya) sampai dengan tahun 2016 masih aktif ngasih konsultasi di dua tempat, pertama Klinik Terpadu FPsi UI Depok sama di Grand Indonesia. Tentunya dengan tarif yang berbeda, di UI sekali konsultasi tarifnya 175 rb sedangkan di GI tarif per jamnya kena 500 rb (wew...beda jauh banget kan). Karena nggak mungkin pilih GI otomatis saya pilih UI lah yang ramah di kantong.
Tapi agak kesel sih pas coba nyari petunjuk soal Klinik Terpadu FPsi UI ini. Pertama namanya nggak seragam jadi di google pun beda-beda infonya, kedua tiap buka Klinik Terpadu FPsi UI pasti diarahinnya ke LPT FPsi UI Salemba. Ketiga terbatas banget info yang ada soal Klinik Terpadu ini, soalnya nggak ada webnya juga. Yasudahlah...apa mau dikata, akhirnya saya coba-coba aja ngedatengin Fakultas Psikologi UI Depok.
Dan ketemu tempatnya masih satu komplek sama Fakultas Psikologi UI Depok. Malah kalo naik commuter line, tinggal turun di Stasiun UI dari sana nggak perlu naik bikun cukup nyebrang lewatin pohon-pohon yang adem tinggal lurus aja dan kamu bakal sampai di Klinik Terpadu FPsi UI, semudah menemukan RSKGM FKG UI Salemba nih.
Sama kaya di LPT Salemba, di Klinik Terpadu buat nemuin psikolog juga ternyata nggak bisa langsung, harus buat janji lebih dulu. Alasannya karena kebanyakan psikolog adalah dosen UI, maka kita yang harus menyesuaikan jadwal kosong sang psikolog, bukan sebaliknya. Jadi ini lebih usaha lagi buat nemuin psikolog (belom apa-apa aja udah dibuat underpressure begini, heuuu....)
Jangan khawatir buat janji-janji berikutnya kamu bakal dihubungin sama petugas di Klinik Terpadu. Mereka juga bakal ngingetin saat kamu ada jadwal konsultasi sama psikolog. Pokoknya soal jadwal dan waktu walaupun harus nyesuain sama psikolog, masih fleksibel kok pengaturannya karena saya pernah reschedule.
Untungnya cukup informatif kalo kamu bawel nanya ke resepsionisnya, dijamin bakal puas dapet jawaban. Dan garisbawahi ya Klinik Terpadu ini lumayan rame dibandingin sama LPT Salemba. Di sini orangnya juga lebih beragam, nggak cuma mahasiswa yang mondar-mandir cari data, tapi ada juga ibu dan anak yang mau daftar tes potensi akademik, dan banyak yang bener-bener konsultasi masalah psikologis.
Psikolog di Klinik Terpadu ini sepertinya lumayan banyak. Sebelum saya ditanganin dengan psikolog yang sekarang, saya sempat dapat tawaran satu nama psikolog lainnya. Biaya konsultasi per jam beragam, tergantung pengalaman psikolognya mulai dari 170 rb - 225 rb per jam, tapi nggak tau kalo ada yang lebih mahal. Dan akhirnya saya ditanganin sama psikolog -mbak Dior saya manggilnya-.
Pertama ketemu takut sih even pada akhirnya bisa bilang nggak semenakutkan yang saya pikirin dan psikolog itu asik. Saya kan bukan tipe yang bisa cerita apalagi sama orang baru kenal, karena ngerasa nyaman sama mbak Dior cerita saya ngalir begitu aja selama sesi konsultasi. Dan siap-siap dapet kejutan karena dia bisa nebak kamu dengan presisi cuma dari sekali pertemuan (jujur ini agak serem sih, kaya cenayang).
Apa yang saya lakuin di sesi konsultasi? kebanyakan adalah bercerita. Dan saya sebagai orang yang banyak bercerita, sementara psikolog sebagai orang yang mendengarkan. Nggak cuma cerita tapi kamu juga bakal diajak belajar (nggak melulu soal teori tapi banyak hal). Kamu juga mungkin akan diberikan terapi-terapi sesuai kebutuhan masing-masing, kalau kasus saya terapi memenej diri saat rasa cemas datang misalnya.
Dua kali ketemu psikolog, hampir setiap pertemuan saya dikasih pekerjaan rumah. Ini bener-bener PR, karena saya kadang harus menuliskannya di buku catatan. Dan di setiap sesi konsultasi kita biasanya bakal ngebahas PR ini, tapi dengan cara diskusi yang jauh lebih asik. Pokoknya kamu cuma disuruh buat cerita...cerita...dan cerita. Keliatannya kaya nggak ngapa-ngapain padahal saya lagi dinilai sama psikolognya.
Dan akhirnya setelah pertemuan kedua, diagnosa dari psikologpun keluar. Awalnya bukan psikolognya yang ngabarin, tapi dokter gigi yang bilang kalau saya positif mengidap anxiety (saya nggak berani bilang kalo ini kelainan sebab istilahnya jadi serem anxiety disorder). Rasa-rasanya sih biasa aja tapi emang akhir-akhir ini saya bisa ngerasain ketidaknormalan dalam diri saya, jadi i can't be no more agree this time.
Minggu lalu, saya kembali ke RSKGM FKG UI buat nemuin drg. Anzany yang selama ini nanganin saya. Dalam rangka kontrol sebenernya, dengan tes produksi saliva yang masih sama namun dengan hasil yang jaaauh menggembirakan karena produksi saliva sudah kembali normal. Alhamdulillah
Simpulannya, gejala fisik berupa xerostomia yang mengakibatkan hyposalivation yang saya alami akhir-akhir ini, adalah efek dari ketidakseimbangan hormon dalam pikiran karena anxiety disorder. Jadi akar masalahnya adalah anxiety yang tidak terkontrol sehingga menimbulkan efek jasmani (xerostomia efek dari anxiety). Sooo...kali ini masalah terpecahkan, case closed.
Note: Duh...saya mau berterimakasih banget sama Universitas Indonesia, sebab nggak cuma mendidik putra-putri terbaik di negeri ini tapi juga memfasilitasi mereka untuk praktek nyata. Dengan cara mengaplikasikan teori yang mereka dapet lewat fasilitas-fasilitas yang dibuka untuk umum. Saya pribadi sih sangat terbantu, ditanganin sama ahlinya dengan biaya murah (alamak si kido, lagi...lagi soal biaya).
Komentar